Walk and Talk rund um den Hallwilersee – 22 km voller Power, Gemeinschaft und Glücksgefühle
- Michaela Bucher
- 21. Mai
- 4 Min. Lesezeit
Freitagmorgen, 04:45 Uhr. Der Wecker klingelt. Mein erster Gedanke? Was zum…?
Ach ja – da war doch was! Heute steht wieder ein ganz besonderes Abenteuer an: Ich laufe zum zweiten Mal mit wundervollen Frauen aus unserem dōTERRA Team rund um den Hallwilersee. Ca. 22 Kilometer, ein Halbmarathon – und das mit guten Gesprächen, viel Lachen, bestem Wetter und ganz bestimmt MUSKELKATER.
Ich nehme dich mit auf diese besondere Reise – von der Entstehung bis zum heutigen Tag.
Wie alles beginnt: Sommer 2024
Im Sommer 2024 hat eine kleine, mutige Gruppe von Frauen rund um Nadia Negro, meine dōTERRA Upline, eine Idee:
"Lass uns zusammen um den Hallwilersee laufen!"
Alle sportlich, aber nicht unbedingt Halbmarathon-erprobt. Gesagt – getan. Ein Datum ist festgelegt, die Strecke geplant – und los geht’s!
Und wie das bei Premieren so ist:
Eine Teilnehmerin bekommt Blasen und läuft kurzerhand barfuss weiter
(Team Spirit deluxe 💪).
Es ist ein heisser Sommertag, der Körper gefordert, der Kopf voll Sonne – aber: alle schaffen es und sind glücklich und zufrieden. 🥳
(und ja, auch mit Muskelkater gesegnet)
Direkt nach dem Walk noch voller Glückshormone, beschliessen die Frauen, diesen Walk nun in jeder Jahreszeit zu wiederholen.
Herbst 2024 – Mein erster Walk
Im Oktober 2024 ist es wieder soweit. Der zweite Walk findet statt und ich bin zum ersten Mal dabei.
Ich sage es gleich vorweg: Ich bin keine typische Ausdauersportlerin. Ich gehe gern spazieren, liebe das Wandern – aber über 21 km rund um einen See… das ist eine andere Hausnummer.
Wir treffen uns zu siebt frühmorgens um 8 Uhr beim Schloss Hallwyl.
Herbstnebel, kühle Temperaturen, gute Laune und – ganz wichtig – richtige Socken! 😄
Die Gruppendynamik, die Gespräche, das Lachen – all das trägt mich. Natürlich ist es anstrengend, natürlich kommen Momente, in denen ich am liebsten umdrehe. Aber wir schaffen es alle!
Der Stolz, die Freude und der Muskelkater danach – unbezahlbar.
Dank unserer wundervollen dōTERRA Produkte haben wir den Muskelkater einigermassen gut im Griff und die Regeneration verläuft schnell und problemlos.
Februar 2025 – Winter Edition
Ende Februar 2025 ist der Termin für den Winter Walk. Diesmal ohne mich, da der Termin nicht in meinen Zeitplan passt.
Es ist ein kühler und ziemlich nasser Tag. Trotz der garstigen Umstände schaffen es alle Frauen und sie kommen gesund und glücklich zurück.
Unsere Gruppe wächst und verändert sich. Mal passt der Termin der einen und die andere kann nicht. Es ist immer lustig und unterhaltsam.
Wundervolle Gespräche, guter Kaffee, der kleine Schweinehund - alles mit am Start.
Frühling 2025 – Walk Nummer 2 für mich
Am Freitag, den 2. Mai 2025, ist es wieder so weit: der Frühlings-Walk rund um den Hallwilersee.
Am Abend zuvor bin ich nervös:
Höre ich morgen den Wecker?
Klappt alles mit dem Zug?
Habe ich alles eingepackt?
Und doch – ich bin bereit. Bestens gerüstet mit:
Deep Blue Rub für die Beine
ZenGest für den nervösen Magen
Gesichtscreme mit Sonnenschutz
Wasser, Snacks und gute Laune
Und los geht’s – ganz nach dem Motto von Mona Vetsch (Schweizer Fernsehen):
„Auf nichts vorbereitet, aber auf alles gefasst.“
22 km, 5 Frauen, 1000 Gespräche
Fünf Frauen Ü40, ein herrlicher Frühsommertag mit strahlendem Sonnenschein und ganz viel Vorfreude.
Unsere Gespräche unterwegs? So vielfältig wie das Leben selbst:
Kinder (kleine und grosse)
Hunde (jetzige und zukünftige 🐶)
Unser Herzens-Business mit dōTERRA
Mindset & persönliche Entwicklung
Männer vs. Frauen 😄
Regeneration, Sport, Ernährung
…und vieles mehr
Die Zeit verfliegt und die ersten zwei Drittel laufen wir im Flow.
Pinkelpausen, Kaffeestopps – aber keine grossen Pausen.
Wir wollen das Ding durchziehen.
Wenn der Körper spricht – und wie ich damit umgehe
Die letzten 5 Kilometer spüre ich meine Waden. Ein leichtes Krampfgefühl macht sich breit.
Zum Glück habe ich meinen treuen Begleiter dabei: Deep Blue Rub, direkt auftragen – und weiter geht’s.
Am Ziel angekommen, spüre ich dann einen stechenden Schmerz im rechten Fuss.
Aber hey – wir sind im Ziel!
Als Belohnung gibt's eine Erfrischung: Barfuss ins kühle Wasser des Sees.
Was für eine Wohltat! Und meine Füssen können sich wieder erholen.
Wir lachen, geniessen die Frühlingssonne und feiern uns bei einem gemeinsamen Mittagessen im Restaurant Arbeiterbadi Tennwil.
Diese Runde schliessen wir mit einem neuen Streckenrekord ab! In 4 Stunden 25 Minuten mit einem Durchschnitt von 5 km/h haben wir die 22 km absolviert - danke Barbara, für die Aufzeichnung!
Kleine Randnotiz an mich: Nächstes mal die Trekkingschuhe anziehen und nicht die Turnschuhe mit der weichen Sohle. Schuhe und Socken sind für mich die wichtigsten Punkte bei einem langen Marsch.
Mein Fazit: Frühling vs. Herbst
Zweimal bin ich nun mitgelaufen. Und ich kann sagen: Der Frühling ist mein Favorit.
Ich merke auch ganz klar, dass mein Körper fitter geworden ist:
Mehr Kraft in den Beinen
Bessere Ausdauer
Weniger Schmerzen nach der Belastung
Das verdanke ich nicht nur dem CrossFit-Training, das ich seit einem Jahr regelmässig mache, sondern auch der täglichen Unterstützung durch die dōTERRA Nahrungsergänzung.
Meine Regeneration ist schneller, mein Körper belastbarer – und mein Herz einfach dankbar für dieses gesunde Leben.
Und der nächste Termin für unseren Walk rund um den Hallwilersee ist gesetzt. Wir starten am 25.06.2025 mit der Sommer Edition inklusive Baden im See nach der Anstrengung (wenn es schön und warm ist). 😊
Ausblick & Herzensfreude
Und morgen? Da wartet schon das nächste Highlight:
Ich darf eine Alpaka-Yoga-Session für eine wundervolle Frauen-Poltergruppe leiten.
Und dann freue ich mich auf:
Die dōTERRA Convention in Brüssel (06. - 11. Mai 2025)
Neue Wander-Abenteuer mit meinem Schatz (Alpstein, wir kommen!)
Viele Teilnehmerinnen beim Alpaka Yoga in Urnäsch (Termine 2025)
Und ich bin einfach glücklich und dankbar, dass mein Körper dieses Leben so mitmacht. Das war nicht immer so – aber davon erzähle ich dir vielleicht in einem anderen Blogpost…
Danke, dass du dabei bist
Ich freue mich, wenn du meine Reise weiter begleitest.
Wenn du Themenwünsche hast oder mir ein Feedback da lassen möchtest – schreib mir gerne in den Kommentar unten!
Von Herzen,
Michaela
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